Mjölkfrämjandets uppgift är att sakligt och välunder- byggt informera om kost, hälsa och om mjölkens och mjölkprodukternas roll i den svenska kosten. Mjölk- främjandet vill medverka till att skapa en helhetssyn på mat och hälsa.
Hem    > Material & Utbildning  > Tester  > Mjölk hela livet!

Mjölk hela livet!

Mönster 2 mjölk och mat

Det är smart att dricka mjölk! Mjölk innehåller 18 av de 22 näringsämnen vi behöver varje dag, bl a massor av kalcium. Ändå innehåller mjölken lite fett.

Livsmedelsverket rekommenderar att alla konsumerar en halv liter lättmjölk eller andra magra mjölkprodukter varje dag *).


Får du i dig tillräckligt under en dag?

Gör vårt test! Kolla sedan resultatet och läs tips från Kerstin Wikmar, dietist på Mjölkfrämjandet. Du kan göra testet direkt på webben eller länka till en PDF för att göra en pappers-utskrift.
 


*) En del av mjölken kan ersättas med ost. 1-2 skivor (15 g) ost innehåller ungefär lika mycket kalcium som 1 dl mjölk.